Projeto Verão: Aplicativos Emagrecedores!
novembro 23, 2011 by Ana Paula Pedras, under dicas.
Nessa reta final do projeto verão eu começo a apelar pra tudo que dê uma ajudinha no processo de emagrecimento/menos vergonha no biquíni, sabe? E como eu não sou geração saúde que “se cuida o ano inteiro pra não desesperar no final” no fim do ano fico bonitinha prestando atenção no que como e tentando malhar pelo menos 3 vezes por semana.
Meu prazo de desespero é de dois meses. Ou seja: o sofrimento se inicia dia primeiro de novembro e todo ano é assim… prefiro ser feliz com meus carboidratos o ano inteiro e ralar por dois meses. Eu sei que é errado mas eu sou taurina e comer é um prazer imensurável pra mim! Ahhh como eu amo minhas massas queridas….
Mas aí desde o ano passado eu descobri que meu IPhone pode me ajudar mais do que só tocar músicas empolgantes pra me animar no transport! Virei a louca dos aplicativos emagrecedores! Eles super ajudam a iniciar e acompanhar a dieta e ainda deixam a tortura menos tortura e mais divertida!
Meus preferidos são os aplicativos de acompanhamento de dieta e cálculo de calorias. Neles você cria seu perfil com dados tipo: peso, altura, idade, medidas, estilo de vida e objetivo. E aí, baseado nos seus dados, eles calculam quantas calorias você deve ingerir diariamente para alcançar seu objetivo no tempo desejado.
Os que mais gosto são os dois primeiros da imagem, o da Boa Forma e o My Net Diary. O da Boa Forma é fácil de usar, é em português e os alimentos são brasileiros, o que facilita muito. Mas em compensação o banco de dados é pequeno e não tem a opção de adicionar alimentos. E isso o fez perder muitos pontos comigo!
O My Net Diary só não é perfeito porque é em inglês e o scanner não identifica alimentos daqui, mas dá pra você adicionar alimentos e toda a tabela nutricional deles. Além disso, ele “favorita” os que você mais consome tornando o cadastro mais fácil. Mas o que mais me conquistou foi o gráfico! Você vai acompanhando seu andamento através dos dias e seus deslizes ficam lá, registrados!!! Isso é excelente pra mim que no final do primeiro dia de dieta já acho que estou há meses malhando e comendo grãos. Funciona como um diário em que você anota o que comeu e o que gastou de energia (malhando e em tarefas de rotina) e depois ele calcula seu saldo. Uma maravilha!
Esses outros da imagem são bem fraquinhos e coloquei porque até tenho aqui mas não ajudam muito… são complicados ou imcompletos demais…
Outro tipo de aplicativo que gosto são os “auxiliares de treino” (não achei outra definição… hahahaha). Não curto muito academia e ultimamente não posso nem sonhar em perder tempo me deslocando até uma… tenho no mááááximo uma hora do dia pra “malhar” e isso quando tenho… e nem adianta ter um personal pra vir aqui porque minha agenda louca não me permite um horário fixo. Por isso, esses aplicativos tem me ajudado horrores!
Coloco “malhar” entre aspas porque nunca malho… hehehe sempre corro, faço yoga, bicicleta, transport… mas malhar, do tipo musculação mesmo é muito raro. Tenho malhado só esse mês por causa dos meus aplicativos mesmo… Fiz uma rotina de mini treinos e faço aeróbico mais um grupo muscular 3 vezes por semana. Alternando dias e grupos trabalhados. Não me xinguem profissionais da saúde. Juro que quando der eu vou pra academia!
Meus preferidos são: Yoga Trainer Lite e o Fitness Pro. Amo Yoga e é a única atividade que nunca deixo de praticar… e acho que faço só com esse aplicativo há quase dois anos!!! Tenho tapetinho e velas e faço a noite quando não malhei ou de manhã quando não vai dar tempo de fazer nada. O aplicativo é em inglês mas ensina super bem as posições e ajuda a marcar o tempo. Já fiz Yoga por um ano antes de usar o app e acabo usando só como auxílio pois já sei as posições… é ótimo!
Já o Fitness Pro ensina exercícios de musculação e permite que você crie uma rotina de treinos de acordo com seus objetivos. Além disso, ele registra corridas e permite que você acompanhe seus treinos. Muito bom pra quem corre! Tenho usado agora no momento tenso pré verão e tem sido bem legal!
O de Pilates e o 8 Minutes Abs também ensinam posições e exercícios mas não uso tanto, apesar de serem bons. Acabo preferindo os outros…
E esse Medida Certa é o aplicativo do Fantástico, com Renata Ceribelli e Zeca Camargo. É bem fraquinho mas você pode programar para que eles te lembrem de comer a cada 3 horas. Resultado: Zeca Camargo FALA com você! HAHAHAHAHA é muito engraçado! Do nada surge a voz dele ou da Renata no seu celular com recadinhos do tipo: não vai fazer um lanche?! Comédia…
Esses são meus favoritos e que tem me ajudado muito a manter o ritmo saúde nessa época corrida que é o final do ano. Com os aplicativos ficou bem mais fácil me lembrar de exercícios e ter paciência para esperar os resultados. Dá tanta dó de comer uma barra de chocolate quando você olha pras poucas 240 kcal que foram gastas nos árduos 30 minutos de bicicleta… aí você vai lá feliz e bebe um copo d’água! hahahaha
Quem aí também está no projeto verão e tem dicas para ajudar?! Vamos dividir com as amigas!!! =)
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Quero usar: Brincões!
novembro 14, 2011 by Ana Paula Pedras, under Desfiles, dicas.
Os brincos grandes (algus gigantes!!) são incríveis no verão porque além de chamar atenção pro nosso rosto eles não “esquentam” sabe?
Não sei vocês mas eu sempre fico incomodada com pulseiras ou colares muito grandes no calor… dependendo da gravidade, até os anéis contribuem para que a gente queira morar em um ar condicionado! Os brincos são os únicos acessórios que enfeitam sem encostar no corpo, e isso traz um conforto térmico que a gente só valoriza quando está derretendo, viu?
Alguns brincões nos desfiles do Minas Trend… (que era de inverno mas já vale pra inspirar, né?)
Além de serem confortáveis eles ainda chamam atenção pro rosto, o que é sempre bom! Acompanhado de um sorrisão vira o acessório mais lindo pro calor! 
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Em casa – reflexo de estilo
outubro 18, 2011 by Ana Paula Pedras, under Em casa.
Não sei se já comentei por aqui mas adoro arquitetura e decoração! Livros, revistas, blogs e sites sobre o tema são meu passa-tempo favorito! Por isso, sempre quis falar um pouquinho do assunto aqui no blog mas prefiro ser apenas observadora e decidi chamar alguém que entende do assunto pra me ajudar. Lembra da Marina? Que apareceu em um perfil aqui há mais tempo? Então, ela agora vai passar por aqui de vez em quando e dar dicas sobre o assunto!
Pra começar, ela achou legal mostrar como dá pra ser básica e interessante em casa e no guarda roupa. O nosso estilo acaba refletindo nas nossas escolhas e dá pra usar referências de moda na decoração e vice versa!
Esse primeiro post ainda está bem tímido mas mostra muito o estilo da Marina, que é mais low profile e discreta. E aí? Curtiram a idéia? Já posso pedir mais posts? Sugerem algum tema? =)
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Looks com All Star Branco
setembro 9, 2011 by Bel, under Compras, Tendências.
Adoro o efeito de um All Star branco nas produções! Amo como ele deixa até o look mais montado parecer despretensioso e ao mesmo tempo cheio de estilo! Parece que você pegou qualquer coisa no guarda roupa e mesmo assim ficou legal… Acho isso muito bacana!
E o legal é que dá pra brincar bastante com as peças, já que ele é bem neutro. Vai de um look romântico até o mais pesado numa boa!
Esse post é quase um preview do meu próximo “Na Prática”! Hahahaha
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Saias e vestidos transparentes
julho 11, 2011 by Bel, under dicas.
As saias e vestidos transparentes vem aparecendo tímidas por aí mas eu já estou quase gostando, viu? Acho que arriscaria usar uma saia menos transparente com um cropped top (esses mais curtinhos). Claro que fica mais fácil quando se é linda, alta e magra, mas se eu for gostando mesmo dou um jeito… Sempre que cismo com uma coisa não sossego enquanto não tento! hehehe
Dá pra usar com shortinhos ou saias e acho que escolhendo bem fica interessante. Mas esse é um daqueles looks que a pessoa tem que carregar pra não ficar cafona, né? Amei esse primeiro com botinha!
Na Asos achei vestido e saias transparentes. O vestido é bem ousadinho mas as saias são mais fáceis de usar. Essa azul é linda!
Viu que quando pessoa não carrega o resultado é desastroso? Vou esperar um pouco mais pra experimentar… hehehehe O que vocês acham desse tipo de saia/vestido hein?! Sou curiosa com a reação das pessoas a essa transparência! Usariam ou acham todas cafonas?
